Estàs passant un moment difícil?

Estem al teu costat. Deixa’t ajudar!

Problemes de comunicació?

Som experts en teràpia de parella

Et frena la por?

L’afrontarem junts

El sexe és un problema?

Vine i buscarem solucions

Li costa parlar?

Aprendreu a comunicar-vos

SERVEIS

Teràpia Individual

Teràpia Infantil

Teràpia de parella

Teràpia Familiar

Coaching estratègic

EMDR

COM HO FEM

1. OBJECTIUS

Concretarem l’objectiu perquè puguis veure la teva evolució a cada sessió.

2. PRESENT I FUTUR

Ens centrarem en el present i orientarem al futur, a la solució. No anirem a buscar el passat, si aquest no interfereix en el moment actual.

3. RECURSOS PROPIS

Treballarem optimitzant els teus recursos, amb un enfocament positiu, gaudint amb tu del procés.

 

4. INTERACCIÓ

Sessions interactives pacient-terapeuta, lluny de l’escolta passiva o del drama de moltes teràpies convencionals.

 

5. PAUTES

Crearem prescripcions innovadores i estratègiques per avançar el màxim entre sessions.

6. EFICIÈNCIA

Ni una sessió de més, les justes per a superar el teu problema.

EL NOSTRE CENTRE

QUÈ ÉS LA PSICO-TERÀPIA BREU?

La teràpia breu i estratègica és un model d’intervenció breu on el pacient i psicòleg  defineixen específicament el problema a resoldre i on s’aconsegueix el canvi fins la resolució total del problema en un nombre molt reduït de sessions.

La teràpia breu és efectiva per a qualsevol tipus de problema psicològic sigui quina sigui la seva gravetat i està indicada tant per adults, adolescents o nens/es.

Treballa amb objectius concrets  (“com va el problema aquesta setmana?”) i no amb el procés (“com estàs avui?”) en general com fan la majoria de teràpies. S’avalua a cada sessió el grau d’assoliment de l’objectiu.

Ofereix pautes i estratègies concretes per a cada tipus de problema per a treballar entre sessions. Fomenta l’autonomia personal, doncs treballa amb les mínimes sessions per tal que la persona torni a sentir-se bé.
És la psicoteràpia més breu i eficaç (veure estudis d’eficàcia); duració mitjana de 7 sessions per tractament.

EL NOSTRE EQUIP

Anna Mach

Anna Mach

  • Llicenciada en Psicologia i directora del centre
  • Màster en Teràpia Breu Estratègica
  • Postgrau en Psicoteràpia Breu Estratègica
  • Postgrau en PNL
  • Formació en EMDR
  • Membre de l’ Associació Espanyola de Psicoteràpia Breu
  • Membre de l’Associació Espanyola de EMDR
Sílvia Estruch

Sílvia Estruch

  • Llicenciada en Psicologia
  • Màster en Problem Solving y Coaching Estratègic
  • Màster en Teràpia Breu Estratègica
  • Certificat en Comunicació Estratègica
  • Afiliada al Centre de Teràpia Breu Estratègica d’Arezzo
Eva Rodríguez

Eva Rodríguez

  • Llicenciada en Psicologia
  • Màster en Teràpia Breu Estratègica
  • Màster en Psicologia General Sanitària
  • Formada en Mètode SHEC
  • Membre de l’ Associació Espanyola de Psicoteràpia Breu
Cristina Carmona

Cristina Carmona

  • Llicenciada en Psicologia
  • Màster en Teràpia Breu Estratègica
  • Formació en Hipnosi Clínica de Suggestió i Autohipnosi
  • Formació en EMDR
  • Membre de la Societat Catalana de Neuropsicologia i de la Divisió de Neuropsicologia Clínica
Dr. Guillermo Vázquez Soler

Dr. Guillermo Vázquez Soler

  • Llicenciat en Medicina i Cirurgia.
  • Màster en Teràpia Cognitiu Conductual.
  • Màster en Drogodependències i Addiccions.
  • Màster en Neurociències (Neuropsiquiatria i Neuropsicologia).
  • Postgrau en Urgències Psiquiàtriques.

QUÈ DIUEN DE NOSALTRES

Marta C. C.
Marta C. C.
23/05/2024
He tingut la sort de fer teràpia amb l'Anna, amb qui et sents acollida i escoltada des del primer moment. És concisa i molt pràctica, la qual cosa et permet posar fil a l'agulla des de ben aviat, sentint que tens les eines necessàries per poder gestionar millor el que et passa. Moltes gràcies, Anna, per fer-ho possible, per ajudar-me a veure-hi més clar, a baixar revolucions, escoltar el meu cor i permetre'm brillar. Gràcies a tu també, Llum, per la teva amabilitat i afectuositat en tot moment.
INES PORCAR
INES PORCAR
19/04/2024
Molt contenta amb el tracte i la terapia. Grans professionals
Conchi Perez
Conchi Perez
18/04/2024
Un centro muy recomendable , con una recepcionista encantadora. Gracias Llum por todo ❤️
Ann Colme
Ann Colme
02/02/2024
La Sílvia és una gran professional. Et sents escoltada i atesa sempre.
David Puigmartí i Carulla
David Puigmartí i Carulla
23/01/2024
Una experiència molt molt satisfactòria!!! En només un parell de sessions l'Anna em va fer veure que era necessària una separació, pel meu bé, i més especialment pel bé dels nens. Ja que la situació no tenia marxa enrere. Em va donar tota la força per tirar endavant amb el tediós procés de separació, i claus per a passar el "temporal". L'Anna va ser molt ràpida en analitzar la situació i molt efectiva. Directa. Del tot assertiva!!! Si hi ha dubtes, val la pena posar-se en contacte amb un centre de psicoteràpia i a partir d'aquí ja es veurà si cal que el tema tiri, o no, endavant! No en dubteu!!! Tant et poden donar recolzament per a que la parella es reorienti, o perquè hi hagi un bon trencament i no anar pel pedregar amb judicis i desgavells emocionals, tant per tu com pels fills. No en dubteu!!!
Adrian Prados
Adrian Prados
21/11/2023
Necesitaba orientación en cuanto a una oposición de bomberos y me h ayudado mucho, tanto orientación como motivación y preparación psicológica
Ignasi Soler i Gaspà
Ignasi Soler i Gaspà
19/11/2023
A la Sílvia Estruch hi vaig arribar recomanat. Em trobava al mig d'una tempesta marítima i no sabia com sortir-me'n, tot era fosc i no sabia on estava, per mot que cridés ningú em sentia. Però aleshores vaig començar la teràpia amb ella i a poc a poc s'ha anat convertint en la meva guia. Primer acompanyant davant la desesperació de la tempesta per poder agafar el timó altra vegada. Un cop el vaig poder agafar, m'ha acompanyat en tenir la força per subjectar-lo i així poder trobar el rumb altre cop, a preparar l'arribada a port i desembarcar. Actualment, m'acompanya a baixar de la barca i tornar a relacionar-me, després de tant de temps aïllat al mig del mar. Treballar amb la Sílvia fa que les sessions siguin fàcils, tota i la intensitat de la vivència. Té l'habilitat d'acompanyar-te amb fermesa i suavitat al mateix temps, s'endinsa a la tempesta amb tu i en un tancar i obrir d'ulls et trobes en una clariana de tranquil·litat. Durant un temps esperava amb impaciència que arribés la sessió, ella em va ajudar a gestionar-ho, avui agreixo poder-hi anar. Amb tot també ajuda l'equip professional amb el qual treballa, en especial a la primera persona que ens acull, la Llum. Sempre t'atén amb un somriure i amabilitat, aportant solucions a les teves necessitats em diligencia. Des que vaig començar amb ella l'he recomanat en diverses ocasions i tothom que hi ha anat n'ha sortit més que contenta.
Alexandra B.p
Alexandra B.p
03/11/2023
Silvia.Estruch Cercana, analítica y resolutiva,emana mucho calor y su amplia experiencia hace crecer la evolución de los objetivos, la recomiendo al 100% Y hablo desde un caso perosonal, un tanto complejo. Gracias Silvia
Albert Roig Tobella
Albert Roig Tobella
26/10/2023
Teràpia BREU. Molt ben enfocada i creixent al pas. El tracte (sense perdre professionalitat i rigor) és molt proper. Les visites, intenses d'entrada, es van espaiant en el temps a mesura que convé navegar més per un mateix, passarà un any abans no hi torni. Un espai on s'acull des de l'entrada, unes sales no gens clíniques i una terapeuta (la Cristina) que transpira bagatge i, sempre, amb una lectura encertada d'allò què s'enraona. Tendresa, sí, però amb una cullerada de canya... No hi anem a que ens diguin "pobret, pobret". Fil a l'agulla i oli en un llum.
Xavier Ferrer Costa
Xavier Ferrer Costa
26/10/2023
He asistit durant un any periodicament a terapia. Tant l'Ana com la Llum són professionals que m'han ajudat moltisim en un moment de salut física molt complicat per mi.
Ja oferim sessions presencials, però si prefereixes quedar-te a casa, també seguim amb les sessions online.