Teràpia individual a Mataró

Sents que has intentat de tot i encara no has trobat una solució? T’ajudem a superar les teves dificultats i a recuperar el control de la teva vida.

Psicologia per a adults a Mataró

Us ajudem a resoldre el vostre problema en el menor temps possible

Si estàs buscant un psicòleg a Mataró, al Centre de Psicoteràpia Breu i Estratègica del Maresme t’acompanyem en aquest procés. El nostre enfocament és pràctic, directe i centrat en solucions, amb l’objectiu de resoldre allò que et preocupa de manera eficaç i mitjançant directrius clares, centrant-nos en el present i en allò que pots fer ara per millorar la teva situació.

Sabem que cada persona és única, per això adaptem el tractament a les teves necessitats amb l’objectiu que puguis trobar una solució en el menor temps possible. La durada mitjana d’un procés terapèutic és de 7 sessions.

Tractaments psicològics per a adults

Com podem
ajudar-te?

Oferim teràpia individual per a adults per tractar els problemes emocionals, conductuals i relacionals que t’afecten en el teu dia a dia. Junts, buscarem solucions pràctiques que realment t’ajudin a millorar la teva situació i la teva qualitat de vida.

Problemes d’ansietat i estrès

L’ansietat pot limitar-te i fer-te sentir atrapat/ada. Amb el tractament adequat, aprendràs a gestionar-la i a reduir-ne l’impacte en la teva vida.

Problemes de l’estat d’ànim

Si estàs passant per una etapa de tristesa, depressió, apatia o canvis d’humor freqüents, treballarem conjuntament per recuperar el teu equilibri emocional.

Trastorns alimentaris

Si tens una relació complicada amb el menjar, ja sigui per atracaments, anorexia, bulímia o un altre TCA, apliquem estratègies efectives per ajudar-te a recuperar el control i el benestar.

Altres problemes emocionals i conductuals

Tractem diverses dificultats emocionals, relacionals i conductuals, oferint-te un espai segur on trobar solucions.

I el més important

Treballarem des d’un enfocament positiu

basant-nos en els teus propis recursos i en sessions dinàmiques i interactives.

ÉS EL MOMENT DE FER EL PRIMER PAS

Com treballem a les nostres sessions de teràpia individual?

T’oferim un espai segur on et sentiràs escoltat i comprès. A cada sessió treballem amb tu de manera propera, ajudant-te a fer passos pràctics i efectius cap a la solució.

Psicoteràpia breu i estratègica

Apliquem tècniques efectives que permeten resoldre el problema en el menor temps possible. La durada mitjana és de 7 sessions, tot i que cada cas és diferent.

Coaching estratègic

T’ajudem a definir objectius clars i a transformar els patrons de pensament i comportament que et limiten, perquè puguis avançar amb seguretat i desenvolupar el teu màxim potencial.

Teràpia centrada en solucions

Ens enfoquem en les solucions, no en els problemes. Definim un objectiu clar i t’ajudem a identificar què pots fer ara per millorar la teva situació, amb pautes concretes per avançar cap a la solució.

PNL i EMDR

Apliquem Programació Neurolingüística (PNL) i EMDR per ajudar-te a gestionar traumes, pensaments i emocions de manera eficaç.

COMENÇA ARA
A RESOLDRE ALLÒ QUE ET PREOCUPA

Demana cita

Centre de teràpia individual per a adults a Mataró

Si hi ha un problema, hi ha una solució

Al Centre de Psicoteràpia Breu i Estratègica del Maresme, oferim un espai especialitzat en teràpia individual per a adults, on treballem amb tu per superar els problemes emocionals, conductuals i relacionals que afecten el teu dia a dia. Ja sigui ansietat, estrès, dificultats en les relacions personals o qualsevol altra situació que t’estigui afectant, t’ajudem a trobar solucions pràctiques perquè puguis recuperar el control de la teva vida.

Amb el nostre enfocament pràctic i centrat en solucions, t’acompanyem en cada pas perquè puguis superar els obstacles que t’impedeixen avançar. Ens centrem en el que necessites, amb l’objectiu que recuperis la teva estabilitat emocional i puguis gaudir d’una vida més plena i satisfactòria.

Per què triar la teràpia individual al nostre centre?

Enfocament pràctic i breu: aconseguim canvis duradors en una mitjana de 7 sessions.
Ambient proper: un espai segur i de confiança on et sentiràs acompanyat en tot moment.
Mètode basat en evidència: utilitzem estratègies validades que s’adapten a la teva situació.
Treball centrat en tu: t’ajudem a superar les teves dificultats i a trobar solucions pràctiques per als teus reptes.
Atenció personalitzada: cada tractament és únic, adaptat a les teves necessitats i objectius.

En el nostre centre de teràpia individual a Mataró et sentiràs comprès/a i recolzat/ada. Junts trobarem les millors estratègies per ajudar-te a millorar la teva qualitat de vida. Si busques un lloc on començar a treballar en tu mateix/a, som aquí per ajudar-te.