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SERVICIOS

Terapia Individual

Terapia Infantil

Terapia de pareja

Terapia Familiar

Coaching estratégico

EMDR

COMO LO HACEMOS

1. OBJETIVOS

Concretaremos el objetivo para que puedas ver tu evolución en cada sesión.

2. PRESENTE Y FUTURO

Nos centraremos en el presente y nos orientaremos al futuro, a la solución. No buscaremos en el pasado si éste no interfiere en el momento actual.

3. RECURSOS PROPIOS

Trabajaremos optimizando tus recursos, con un enfoque positivo, disfrutando contigo del proceso.

4. INTERACCIÓN

Sesiones interactivas paciente – terapeuta, lejos de la escucha pasiva o del drama de muchas terapias convencionales.

5. PAUTAS

Crearemos prescripciones innovadoras y estratégicas para avanzar al máximo entre sesiones.

6. EFICIENCIA

Ni una sesión de más, las justas para superar tu problema.

NUESTRO CENTRO

¿QUÉ ES LA PSICO-TERÀPIA BREVE?

La terapia breve estratégica es un modelo de intervención breve donde paciente y psicólogo definen específicamente el problema a resolver y se logra un cambio hasta la resolución total del problema en un número muy reducido de sesiones.

La terapia breve es efectiva para cualquier tipo de problema psicológico sea cual sea su gravedad y está indicada tanto para adultos, adolescentes o niños.

Trabaja con objetivos concretos (“cómo va tu problema ésta semana?”) y no con el proceso (“¿cómo estás hoy”?) en general como la mayoría de terapias. Se avalúa en cada sesión el grado de logro del objetivo.

Ofrece pautas y estrategias concretas para cada tipo de problema para trabajar entre sesiones. Fomenta la autonomía personal, pues trabaja con las mínimas sesiones para que la persona vuelva a sentirse bien.
Es la psicoterapia más breve y eficaz (ver estudios de eficacia); duración media de 7 sesiones por tratamiento.

NUESTRO EQUIPO

Anna Mach

Anna Mach

  • Licenciada en Psicología y directora del centro
  • Màster en Teràpia Breu Estratègica
  • Postgrado en Psicoterapia Breve Estratégica
  • Postgrado en PNL
  • Formación en EMDR
  • Miembro de la Asociación Española de Psicoterapia Breve
  • Miembro de la Asociación Española de EMDR
Sílvia Estruch

Sílvia Estruch

  • Licenciada en Psicología
  • Máster en Problem Solving y Coaching Estratégico
  • Máster en Terapia Breve Estratégica
  • Certificado en Comunicación Estratégica
  • Afiliada al Centro de Terapia Breve Estratégica d’Arezzo
Olivia Blasco

Olivia Blasco

  • Licenciada en Psicología
  • Máster en Psicoterapia Breve Estratégica
  • Máster en Problem Solving y Coaching Estratégico
  • Curso de Experto en Psicología de Emergencias y Catástrofes
  • Formación en Reducción del Estrés basado en Mindfulness
  • Formación en Técnicas de mejora personal basadas en PNL
Eva Rodríguez

Eva Rodríguez

  • Licenciada en Psicología
  • Máster en Terapia Breve Estratégica
  • Máster en Psicología General Sanitaria
  • Formada en Métode SHEC
  • Miembro de la Asociación Española de Psicoterapia Breve
Cristina Carmona

Cristina Carmona

  • Licenciada en Psicología
  • Máster en Terapia Breve Estratégica
  • Máster en Neuropsicología
  • Formación en Hipnosis Clínica de Sugestión y Autohipnosis
  • Formación en EMDR
  • Miembro de la Societat Catalana de Neuropsicología y de la División de Neuropsicología Clínica
Dr. Guillermo Vázquez Soler

Dr. Guillermo Vázquez Soler

  • Licenciado en Medicina y Cirugía.
  • Máster en Terapia Cognitivo Conductual.
  • Máster en Drogodependencias y Adicciones.
  • Máster en Neurociencias (Neuropsiquiatría y Neuropsicología).
  • Posgrado en Urgencias Psiquiátricas.

QUE DICEN DE NOSOTROS

INES PORCAR
INES PORCAR
19/04/2024
Molt contenta amb el tracte i la terapia. Grans professionals
Conchi Perez
Conchi Perez
18/04/2024
Un centro muy recomendable , con una recepcionista encantadora. Gracias Llum por todo ❤️
Ann Colme
Ann Colme
02/02/2024
La Sílvia és una gran professional. Et sents escoltada i atesa sempre.
David Puigmartí i Carulla
David Puigmartí i Carulla
23/01/2024
Una experiència molt molt satisfactòria!!! En només un parell de sessions l'Anna em va fer veure que era necessària una separació, pel meu bé, i més especialment pel bé dels nens. Ja que la situació no tenia marxa enrere. Em va donar tota la força per tirar endavant amb el tediós procés de separació, i claus per a passar el "temporal". L'Anna va ser molt ràpida en analitzar la situació i molt efectiva. Directa. Del tot assertiva!!! Si hi ha dubtes, val la pena posar-se en contacte amb un centre de psicoteràpia i a partir d'aquí ja es veurà si cal que el tema tiri, o no, endavant! No en dubteu!!! Tant et poden donar recolzament per a que la parella es reorienti, o perquè hi hagi un bon trencament i no anar pel pedregar amb judicis i desgavells emocionals, tant per tu com pels fills. No en dubteu!!!
Adrian Prados
Adrian Prados
21/11/2023
Necesitaba orientación en cuanto a una oposición de bomberos y me h ayudado mucho, tanto orientación como motivación y preparación psicológica
Ignasi Soler i Gaspà
Ignasi Soler i Gaspà
19/11/2023
A la Sílvia Estruch hi vaig arribar recomanat. Em trobava al mig d'una tempesta marítima i no sabia com sortir-me'n, tot era fosc i no sabia on estava, per mot que cridés ningú em sentia. Però aleshores vaig començar la teràpia amb ella i a poc a poc s'ha anat convertint en la meva guia. Primer acompanyant davant la desesperació de la tempesta per poder agafar el timó altra vegada. Un cop el vaig poder agafar, m'ha acompanyat en tenir la força per subjectar-lo i així poder trobar el rumb altre cop, a preparar l'arribada a port i desembarcar. Actualment, m'acompanya a baixar de la barca i tornar a relacionar-me, després de tant de temps aïllat al mig del mar. Treballar amb la Sílvia fa que les sessions siguin fàcils, tota i la intensitat de la vivència. Té l'habilitat d'acompanyar-te amb fermesa i suavitat al mateix temps, s'endinsa a la tempesta amb tu i en un tancar i obrir d'ulls et trobes en una clariana de tranquil·litat. Durant un temps esperava amb impaciència que arribés la sessió, ella em va ajudar a gestionar-ho, avui agreixo poder-hi anar. Amb tot també ajuda l'equip professional amb el qual treballa, en especial a la primera persona que ens acull, la Llum. Sempre t'atén amb un somriure i amabilitat, aportant solucions a les teves necessitats em diligencia. Des que vaig començar amb ella l'he recomanat en diverses ocasions i tothom que hi ha anat n'ha sortit més que contenta.
Alexandra B.p
Alexandra B.p
03/11/2023
Silvia.Estruch Cercana, analítica y resolutiva,emana mucho calor y su amplia experiencia hace crecer la evolución de los objetivos, la recomiendo al 100% Y hablo desde un caso perosonal, un tanto complejo. Gracias Silvia
Albert Roig Tobella
Albert Roig Tobella
26/10/2023
Teràpia BREU. Molt ben enfocada i creixent al pas. El tracte (sense perdre professionalitat i rigor) és molt proper. Les visites, intenses d'entrada, es van espaiant en el temps a mesura que convé navegar més per un mateix, passarà un any abans no hi torni. Un espai on s'acull des de l'entrada, unes sales no gens clíniques i una terapeuta (la Cristina) que transpira bagatge i, sempre, amb una lectura encertada d'allò què s'enraona. Tendresa, sí, però amb una cullerada de canya... No hi anem a que ens diguin "pobret, pobret". Fil a l'agulla i oli en un llum.
Xavier Ferrer Costa
Xavier Ferrer Costa
26/10/2023
He asistit durant un any periodicament a terapia. Tant l'Ana com la Llum són professionals que m'han ajudat moltisim en un moment de salut física molt complicat per mi.
patt1992sr
patt1992sr
07/09/2023
He realizado sesiones con Cristina Carmona y en 2 sesiones de pareja nos ha ayudado muchísimo, Ella transmite paz y confianza. El personal super atento también, recomendable 100%.
Ja oferim sessions presencials, però si prefereixes quedar-te a casa, també seguim amb les sessions online.