Teràpia EMDR
Què és la teràpia EMDR?
L’EMDR és una tècnica d’estimulació bilateral, també coneguda com a dessensibilització i reprocessament por moviment ocular (EMDR de les seves inicials en anglès: Eye Movement Desensitization and Reprocessing) .
Sorgeix el 1987 quan Francine Shapiro, psicòloga nord-americana, descobreix que els moviments oculars voluntaris reduïen la intensitat de l’angoixa dels pensaments negatius. Des d’aleshores, l’EMDR ha estat la tècnica que ha mostrat de forma científica més èxit en el tractament de trastorns per estrès post traumàtic.
Com em pot ajudar?
La teràpia EMDR, és una tècnica terapèutica dedicada al tractament de les dificultats emocionals causades per experiències difícils de superar en la vida de la persona. El que anomenem traumes amb “T” majúscula, des de fòbies, atacs de pànic, dols per morts traumàtiques, pèrdues, traumes de la infància, desastres naturals, etc. L’EMDR també s’utilitza per a problemes menors, o traumes amb “t” minúscula com, per exemple, l’angoixa de parlar en públic, la millora del rendiment en el treball, en els esports o pors escèniques, entre d’altres.
Com funciona?
El psicòleg estimula els mecanismes de curació inherents en cada persona, a través de la estimulació bilateral, mitjançant moviments oculars, estimulació bilateral tàctil o auditiva. Aquesta tècnica posa en marxa el sistema de processament d’informació cerebral i, en poques sessions, la persona podrà reprocessar i integrar de forma satisfactòria les experiències traumàtiques i tots els records que hi van associats.
Com treballem?
L’EMDR és un mètode psicoterapèutic que accelera el tractament d’un ampli rang de patologies i que es duu a terme dins d’un context de psicoteràpia individual.
Al nostre centre, integrem l’EMDR com una altra tècnica breu i eficaç per a aconseguir l’èxit terapèutic amb el menor nombre de sessions possible.
Per això, combinem l’EMDR amb les altres tècniques més avançades en psicologia: teràpia breu i estratègica, teràpia centrada en solucions, coaching estratègic i PNL.