Bienvenidos al Blog de Psicólogos Mataró
Bienvenidos al blog de Psicólogos Mataró, un espacio donde compartimos información y consejos sobre salud mental, bienestar emocional y relaciones personales. Aquí encontrarás artículos escritos por nuestros profesionales, con el objetivo de ofrecerte herramientas útiles para afrontar los desafíos del día a día y mejorar tu calidad de vida. Si tienes alguna pregunta no dudes en contactarnos.
Cuando el pasado pesa: cómo dejar de mirar atrás para avanzar
Muchas personas viven atrapadas en heridas del pasado que limitan su presente. En este artículo exploramos cómo dejar de vivir anclados en el pasado con herramientas de terapia breve para recuperar tu equilibrio emocional y avanzar con mayor libertad.
Querer
Querer es una miniserie que aborda el abuso emocional y psicológico dentro de la pareja. Un relato crudo y necesario sobre el miedo, el control y la valentía de romper el silencio.
Vidas acceleradas: cuando la prisa nos rompe por dentro
Vivimos corriendo, con la agenda llena y la mente saturada. Este artículo explora cómo la prisa afecta tu bienestar y cómo la terapia breve puede ayudarte a recuperar el control de tu tiempo, tu energía y tu calma interior.
El adversario
«El adversario», de Emmanuel Carrère, no es solo un true crime: es una inmersión en la mente de un hombre que construyó su vida sobre una mentira. A través de una prosa precisa e implacable, el autor explora los límites entre la verdad, el deseo de aceptación y el autoengaño. Una lectura que remueve y no deja indiferente.
Trastorno por atracón: cuando comer se convierte en una prisión silenciosa
El trastorno por atracón va mucho más allá de comer en exceso. Es una lucha silenciosa con la ansiedad, la culpa y la pérdida de control. En este artículo exploramos cómo la terapia breve estratégica puede ofrecer herramientas reales y efectivas para transformar la relación con la comida, sin dietas, sin culpa y con resultados sostenibles.
El viaje de María
«El viaje de María» es un cortometraje animado que nos sumerge en la experiencia sensorial y emocional de una niña con autismo. Una historia sencilla y poética que invita a reflexionar sobre la diferencia, la comprensión y la riqueza de otras formas de estar en el mundo.
Superar el duelo: Cómo gestionar la pérdida y avanzar sin quedarte atrapado en el dolor
La pérdida de un ser querido puede paralizarnos emocionalmente. En este artículo te explicamos cómo superar el duelo desde la psicoterapia breve, con estrategias prácticas para avanzar, acompañar el proceso en familia y recuperar el equilibrio sin ignorar el dolor.
El hombre en busca de sentido
«El hombre en busca de sentido» es una obra imprescindible que combina la vivencia personal de Viktor Frankl en los campos de concentración con su enfoque terapéutico basado en la logoterapia. Un testimonio profundo y transformador sobre la capacidad del ser humano para encontrar sentido incluso en el sufrimiento más extremo.
Hipocondría: Cómo dejar de vivir con miedo a la enfermedad y recuperar tu tranquilidad
La hipocondría puede afectar tu bienestar, generando ansiedad y preocupación excesiva por la salud. A través de la terapia breve y centrada en soluciones, es posible romper este ciclo y recuperar la tranquilidad. Descubre estrategias eficaces para gestionar el miedo a la enfermedad.