Psicoterapia Breve Estratégica ¿Qué es?

La Psicoterapia Breve Estratégica se podría definir como:

«El arte de resolver problemas complicados mediante soluciones aparentemente simples» (Nardone)

La Psicoterapia Breve surge a partir de las innovaciones terapéuticas de Milton H. Erickson en los años 30.

Posteriormente, su estela sentó las bases con el nacimiento de:
La Psicoterapia Estratégica en el Mental Research Insituto (Palo Alto) de la mano de autores como Gregory Bateson, Donald deAvila Jackson, Paul Watzlawick, John Weakland, Virginia Satir, Jay Haley, Richard Fisch y Janet Beavin Bavelasi entre otros.

Psicoterapia Breve centrada en soluciones (Milwakee) con Steve de Shazer, Insoo Kim Berg y su equipo.

Es una psicoterapia que surge de la voluntad de buscar una práctica terapéutica más breve, positiva y eficaz que las psicoterapias existentes.

La Psicoterapia Breve ayuda a la persona a descubrir y movilizar los propios recursos para iniciar el proceso de cambio a través de la integración principalmente de:

• Terapia Centrada en soluciones
• Terapia Estratégica

También integra elementos de:

• Terapia Cognitivo-Conductual
• Terapia Narrativa
• Terapia Sistémica
• Terapia Ericksoniana

Ventajas de la Psicoterapia Breve

• No estigmatiz a la persona, no crea diagnósticos. («la persona no es el problema, el problema es el problema» Epston i White)
• Potencia los recursos propios. Es sólo desde los recursos que la persona puede solucionar sus carencias.
• La persona adquiere más competencias para resolver futuros problemas.
• Las sesiones son más positivas trabajando con recursos y no con carencias.
• Fomenta la autonomía personal al no cronificar el proceso terapéutico.
• El reducido número de sesiones permite también un coste menor de la terapia en tiempo y dinero.
• El terapeuta es activo y colabora con la persona de experto a experto. El psicólogo es especialista en psicología y la persona en su problema.
• Se dirige a la persona y se centra en las soluciones.
• No se centra en el pasado y en los orígenes, sinó en el presente de la persona.
• Se evalúa en cada sesión el grado de logro de los objectivos.
• No aplica soluciones estándards mediante clasificaciones diagnósticas, busca soluciones a medida. ( “Las expectativas y las previsiones de los profesores sobre la forma en que de alguna manera se conducirían los alumnos, determinan precisamente las conductas que los profesores esperaban.” Rosenthal y Jacobson).