Fòbies

“La por va trucar a la porta i la confiança va respondre: “qui és?”…  i la por va desaparèixer” Proverbi xinès.

Què és una fòbia?

La fòbia és una por exagerada i persistent que fa que la persona tendeixi a evitar la situació que la hi  produeix i l’atemoreix de tal manera que interfereix negativament en la seva qualitat de vida.

Els qui pateixen fòbies, reconeixen que la seva por no té cap sentit, però quan es troben en la situació que els la produeix, són incapaços de controlar-la.

“La por és la incertesa en la recerca de la seguretat” J.Krishnamurti.

Els símptomes de les fòbies

El que sentim:

  • El nostre pols s’accelera.
  • Comences a suar.
  • Apareixen tremolors.
  • La boca es resseca.
  • Tenim la sensació de nàusees i desmai.
  • Dificultat per a respirar.

El que pensem:

  • Creiem que perdem el control.
  • Estem segurs que ens passarà alguna cosa terrible.
  • Busquem la manera més ràpida d’escapar de la situació.

El que fem:

  • Escapem de totes les circumstàncies que ens provoquen la por.
  • Evitem realitzar les activitats que poden estar relacionades amb l’aparició de l’objecte o situació temuda.
  • Demanem ajuda a les persones que ens estimen.

L’objectiu del psicòleg, en aquest cas, serà interrompre el lligam entre la percepció i la reacció, que provoca el patiment a la persona.

Si pateixes una o diverses fòbies, no ho dubtis. Demana’ns ajuda!

Amb les tècniques més avançades en psicoteràpia: psicoteràpia breu i estratègica, coaching estratègic, psicoteràpia centrada en les solucions, PNL i EMDR. Resoldràs el teu problema amb el mínim de temps possible (durada mitja del tractament de psicoteràpia:  7 sessions).

Tipus de fòbies

FOBIA  OBJETO O SITUACIÓN TEMIDA 
 Acrofòbia  Altures
 Aerofòbia  Volar
 Agorafòbia  Espais oberts o públics
 Antropofòbia  Gent
 Aquafòbia  Aigua
 Aracnofòbia  Aranyes
 Atrafòbia  Llamps
 Batraciofòbia Granotes, amfibis
 Blenofòbia  Llot
 Brontofòbia  Trons
 Carcinofòbia  Càncer
 Ciberofòbia  Informàtica
 Claustrofòbia  Espais tancats
 Dementofòbia  Follia
 Dromofòbia  Creuar els carrers
 Emetofòbia  Vòmits
 Entomofòbia  Insectes
 Fobofòbia  Fòbies
 Genofòbia  Sexe
 Hematofòbia  Sang
 Misofòbia  Brutícia
 Monofòbia  Solitud
 Neofòbia  Coses noves
 Nosofòbia  Malalties
 Nudofòbia  Nudesa
 Numerofòbia  Números
 Nictofòbia  Foscor, nit
 Ofidiofòbia  Víbores
 Ornitofòbia  Ocells
 Pirofòbia  Foc
 Tanatofòbia  Mort
 Xenofòbia  Extrangers
 Zoofòbia  Animals
 Fòbias socials  Ser observat

 

Contacta o truca'ns

7 + 13 =

Ja oferim sessions presencials, però si prefereixes quedar-te a casa, també seguim amb les sessions online.