Psiconutrició i Coaching Nutricional

Busques un professional especialitzat en Psiconutrició i Coaching Nutricional a Mataró? Benvingut a CPBREU, el teu centre per sentir-te millor per dins i per fora!

Què és la Psiconutrició?

La Psiconutrició o Psicologia de l’alimentació és la ciència que estudia la nostra relació amb l’alimentació. Es tracta d’entendre i tenir en compte el paper que juguen les emocions, els patrons de conducta i el context social en la nostra manera d’alimentar-nos.

Aquesta disciplina entén la importància de treballar per a millorar els hàbits alimentaris des d’una visió holística de la salut. Creant un pla nutricional totalment personalitzat segons la situació i context de cada pacient.

Com funciona?

La Psiconutrició i el Coaching Nutricional t’ofereixen estratègies per a treballar i millorar la teva relació amb l’alimentació i amb tu mateix/a.

Amb aquest enfocament holístic de la nutrició, aprendràs a alimentar-te deixant enrere les dietes restrictives, els mites alimentaris i el concepte de comptar calories. Es tracta de cuidar-te i aportar els nutrients que el teu cos necessita per a millorar la salut física, emocional i augmentar la teva energia vital.

La Psiconutrició i el Coaching Nutricional són per a tu si

• Has fet moltes dietes al llarg de la teva vida i cap t’ha funcionat.
• Pateixes un Trastorn de la Conducta Alimentària.
• Bases les teves decisions alimentàries en les calories i et prohibeixes aliments.
• Sents que et falta força de voluntat per a millorar la teva alimentació.
• Tens una falta de percepció envers les racions i quantitats d’aliments.
• Sents ansietat per certs aliments com dolços o ultraprocessats.
• Vols recuperar la connexió amb el teu cos i amb les sensacions de gana i sacietat.
• Tens certa sensació de descontrol en la teva alimentació i vols posar-hi ordre.
• Vols seguir una alimentació flexible per cuidar-te i gaudir del menjar.

Sigui quin sigui el motiu i la situació de la qual parteixes, és hora de prioritzar-te i cuidar-te. Al llarg de les sessions, aprendràs a escoltar el teu cos i a gaudir de l’alimentació sense dietes restrictives.