Fòbies

“La por va trucar a la porta i la confiança va respondre: “qui és?”…  i la por va desaparèixer” Proverbi xinès.

Què és una fòbia?

La fòbia és una por exagerada i persistent que fa que la persona tendeixi a evitar la situació que la hi  produeix i l’atemoreix de tal manera que interfereix negativament en la seva qualitat de vida.

Els qui pateixen fòbies, reconeixen que la seva por no té cap sentit, però quan es troben en la situació que els la produeix, són incapaços de controlar-la.

“La por és la incertesa en la recerca de la seguretat” J.Krishnamurti.

Els símptomes de les fòbies

El que sentim:

• El nostre pols s’accelera.
• Comences a suar.
• Apareixen tremolors.
• La boca es resseca.
• Tenim la sensació de nàusees i desmai.
• Dificultat per a respirar.

El que pensem:

• Creiem que perdem el control.
• Estem segurs que ens passarà alguna cosa terrible.
• Busquem la manera més ràpida d’escapar de la situació.

El que fem:

• Escapem de totes les circumstàncies que ens provoquen la por.
• Evitem realitzar les activitats que poden estar relacionades amb l’aparició de l’objecte o situació temuda.
• Demanem ajuda a les persones que ens estimen.

L’objectiu del psicòleg, en aquest cas, serà interrompre el lligam entre la percepció i la reacció, que provoca el patiment a la persona.

Si pateixes una o diverses fòbies, no ho dubtis. Demana’ns ajuda!

Amb les tècniques més avançades en psicoteràpia: psicoteràpia breu i estratègica, coaching estratègic, psicoteràpia centrada en les solucions, PNL i EMDR. Resoldràs el teu problema amb el mínim de temps possible (durada mitja del tractament de psicoteràpia:  7 sessions).

Tipus de fòbies

FOBIA	OBJETO O SITUACIÓN TEMIDA
Acrofòbia	Altures
Aerofòbia	Volar
Agorafòbia	Espais oberts o públics
Antropofòbia	Gent
Aquafòbia	Aigua
Aracnofòbia	Aranyes
Atrafòbia	Llamps
Batraciofòbia	Granotes, amfibis
Blenofòbia	Llot
Brontofòbia	Trons
Carcinofòbia	Càncer
Ciberofòbia	Informàtica
Claustrofòbia	Espais tancats
Dementofòbia	Follia
Dromofòbia	Creuar els carrers
Emetofòbia	Vòmits
Entomofòbia	Insectes
Fobofòbia	Fòbies
Genofòbia	Sexe
Hematofòbia	Sang
Misofòbia	Brutícia
Monofòbia	Solitud
Neofòbia	Coses noves
Nosofòbia	Malalties
Nudofòbia	Nudesa
Numerofòbia	Números
Nictofòbia	Foscor, nit
Ofidiofòbia	Víbores
Ornitofòbia	Ocells
Pirofòbia	Foc
Tanatofòbia	Mort
Xenofòbia	Extrangers
Zoofòbia	Animals
Fòbias socials	Ser observat